黄晓明“八块腹肌”照曝光：为角色减重50斤
百度云链接： https://pan.baidu.com/s/n5xxv6t7ry6aRL5xT4Y644m

4月10号那天，黄晓明突然在朋友圈甩出几张肌肉照，直接把网友给炸懵了。照片里他光着膀子对着镜子自拍，胳膊上的肱二头肌鼓得像小山包，腹肌跟刀刻似的整整齐齐排着队，后背的倒三角线条特别扎眼。最绝的是那张侧身照，肩胛骨和斜方肌的阴影打得跟雕塑似的，能清楚看见每块肌肉的走向，这哪是46岁的人该有的身材啊？
评论区瞬间就爆了。有网友扒出他去年拍《最后的真相》时的路透照对比——那时候为了演颓废律师，他故意把自己吃成双下巴，衬衫扣子都快绷开了。结果现在直接缩水五十斤，从”黄大胖”变回”黄教主”，这操作比过山车还刺激。他自己在朋友圈写：”杀青后每天四小时健身房，水煮鸡胸肉吃到想吐。”底下有人问怎么坚持的，他回了个笑哭表情：”想着衣柜里那些高定西装穿不进去，立马就有动力了。”

其实这波操作早有预兆。上个月就有健身教练晒过偶遇他的视频，在器械区吭哧吭哧练引体向上，背肌绷得跟蝙蝠翼似的。当时还有人开玩笑说”明星摆拍”，现在看人家是真练啊。他工作室后来放的花絮更狠——凌晨两点收工直接拐去健身房，练完对着镜子拍视频念叨：”再瘦两公斤就能穿回《风声》时期的戏服了。”这话说得，让人想起他十五年前演《上海滩》许文强的时候，那腰身确实绝。
粉丝们最疯的是他晒的”作弊餐”照片。九宫格里八张都是西兰花鸡胸肉，就中间夹着半块红烧肉，配文”奖励自己一口”。有健身博主算过，要练出这种拉丝状的肌肉，体脂率绝对不超过12%。难怪网友集体哀嚎：”我每天运动量是晓明哥的零头，吃的却是他的十倍！”

不过最搞笑的还是圈内人的反应。尹正半夜转发照片配文”您这是碳基生物能练出来的？”，沙溢更损，留言问”健身房地址发我，我怀疑你偷偷打了阴影”。连向来高冷的章子怡都点了赞，估计想起当年《太平轮》里他俩的船戏——现在这身材可比那时候精壮多了。
黄晓明后来直播时透露，最近在为新戏《戴假发的人》做准备，得演个落魄司机。为了贴近角色，他专门去货运市场蹲了半个月，观察那些熬夜开车的师傅们怎么走路说话。有场戏要求他单手把女主角扛上救护车，导演原计划用替身，他硬是自己练到能轻松完成。这敬业程度，难怪网友说”内娱身材管理天花板”。
现在他抖音评论区天天有人催更健身vlog，连带着他代言的蛋白粉都卖断货。不过看他最近晒的午餐——三文鱼配藜麦饭，旁边标注”碳水摄入日”，估计这波身材还能再秀好一阵子。要我说啊，中年男星要么像张涵予那样走硬汉路线，要么学黄晓明玩体型过山车，反正别学某些人天天拿”幸福肥”当借口。毕竟观众的眼睛可毒着呢，腹肌和马甲线才是最好的简历。