早上醒来那会儿，脑子还跟浆糊似的，明明觉得刚从一个特别长的梦里拔出来，可等你使劲儿一想，完了，啥都没了，就剩下个影儿，有时候连影儿都抓不着，只留下一种“我好像梦见了什么不得了的事”的感觉，然后你越努力回忆，那点残存的碎片反而散得越快，最后只能对着天花板干瞪眼。
其实咱们每天晚上在睡着的时候，压根儿就不是老实躺着啥也不干，那梦做得可勤快了。有研究说，人一般在睡着俩小时左右就开始进入做梦的环节，而且一晚上通常能做上三到五个梦，每次做梦的时间大概有个十五分钟。可问题来了，既然做了这么多梦，怎么一到早上，脑子里就跟被格式化了一样，干干净净的？这事儿得从咱们的大脑说起。
咱们能记住白天上班学了啥、中午吃了啥、昨天跟谁吵了一架，全靠大脑里一个叫“海马体”的玩意儿，它就像个档案馆管理员，白天勤勤恳恳地把各种信息归类存档，变成长期记忆。但是到了晚上你睡着了，这个管理员也跟着下班了，也跟着你一块儿睡觉了。这时候你的梦境就像是那些没登记造册的临时文件，压根没进档案室，自然就留不下来。再加上你醒过来一睁眼，满脑子都被眼前的光线、手机屏幕上的新闻、隔壁装修的电钻声给占据了，那点原本就模糊的梦境记忆，瞬间就被冲得七零八落，连个渣都不剩。
这还真不是咱们脑子笨，反而说明咱的大脑贼精，特别会偷懒。你想啊，一晚上做好几个梦，梦里全是些乱七八糟的逻辑和场景，要真把这些全记住，白天哪还有地方装老板发的表格和信用卡账单？所以大脑干脆做个筛子，凡是那些平淡无奇、没啥刺激性的梦，直接就给你扔了，顶多留下个“我做了个梦”的标记。除非你梦见自己从悬崖上掉下来吓出一身冷汗，或者是梦见什么特别让人脸红的场景，这种情绪波动大的，才能刺激到大脑，让它稍微用点力记一下。
还有一个原因，就是咱们在睡觉的时候，大脑基本处于一个“闭门造车”的状态，外面动静很小，没有新的刺激往里灌，所以梦里的那些情节产生的刺激强度就特别低。这种低强度的刺激，只能形成那种几秒钟就忘光的瞬时记忆，或者是撑不过两三分钟的短时记忆。所以说，除非那梦劲儿特别大，不然它在你脑子里待着的时间，可能比你在楼下等电梯的时间还短。
另外，人睡觉其实是分阶段的，有个所谓的睡眠周期。大概先是浅睡，容易醒，接着稍微睡沉点，然后进入深睡，最后才是快速眼动睡眠，也就是做梦的高峰期。如果你不幸在深睡阶段被人叫醒，或者被闹钟吵醒，那基本上就是一脸懵逼，根本想不起来梦见了啥。但要是你在快速眼动那个阶段，就是眼球在眼皮底下滴溜溜转的时候醒来，那恭喜你，梦里的情节可能还热乎着呢，能记住不少。所以有时候你半夜里醒来，觉得自己刚做了一个跌宕起伏的大片，结果翻个身再睡一觉，早上起来照样忘得精光，这就是因为后面的睡又把你从梦的边缘拉走了，脑子一看这梦没啥价值，就扔了。
当然，也不是没有例外。有些人早上起来能把梦记得一清二楚，连细节都能复述出来，这也不见得是好事。按理说，最舒服的状态就是早上隐约知道昨晚做了梦，但具体想不起来，说明睡眠质量还不错。如果你每次醒来都感觉像是刚跑完一场马拉松，心脏狂跳，甚至在梦里惊醒，那就得想想是不是白天压力太大了。梦见被人追、从高处掉下来，或者是反复找不到厕所，这种多半是心里头紧张，或者身体憋着尿呢。
至于那些解梦的说法，什么天降祥瑞啊、出门遇贵人啊，你可别太当真。医生都说了，解梦得结合你个人的生活背景、性格脾气，甚至是你睡觉的环境。你换张床睡不踏实，就可能梦见自己在悬崖边上走。而且，你要是觉得一晚上都在做梦，反而说明你睡得浅，是深度睡眠不够，所以才会觉得梦一个接一个，不是真的比别人梦多。所以说啊，梦记不住就记不住吧，就当是大脑帮你把垃圾文件清空了，落个轻松，比啥都强。
